In dit blog:

• Wat is de holistische visie?
• Wat is zelfverwezenlijking en persoonlijke groei?
• Wat is de rol van holistische zorg bij zelfverwezenlijking en persoonlijke groei?

In onze steeds hectischer wordende wereld zoeken mensen naar manieren om niet alleen hun fysieke gezondheid te verbeteren, maar ook hun geestelijke en emotionele welzijn te versterken.

Het holisme is een visie die uitgaat van het lichaam als geheel, waarbij lichaam, geest en ziel invloed op elkaar hebben. Het streven is dat er een balans is tussen deze drie zodat daarmee de energie optimaal wordt opgewekt en benut en een diep gevoel van vervulling ontstaat.
Holistische zorg is een prachtig overkoepelend begrip van waar wij als Civas voor staan. Daarom hebben we een serie blogs ontwikkeld die ingaan op holistische zorg.  

In deze serie blogs over het holisme nemen we je op allerlei manier mee in de  wereld van holistische zorg en holistische therapieën. Dit blog gaat over de gouden combinatie van holisme met persoonlijke groei en zelfverwezenlijking. 

Holistische therapie vertrekt vanuit de gedachte dat lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden zijn. In plaats van zich uitsluitend te richten op het behandelen van symptomen of specifieke ziekten, kijkt de holistische benadering naar de gehele persoon. Dit betekent dat er bij holistische therapie aandacht wordt besteed aan verschillende aspecten van welzijn:

• Fysiek
• Emotioneel
• Mentaal
• Sociaal
• Spiritueel
  

Binnen de holistische visie wordt de mens gezien als een dynamisch geheel waarin elk onderdeel invloed heeft op de rest. Een probleem in één aspect van het leven kan dus effect hebben op de andere gebieden. Bijvoorbeeld, langdurige stress kan niet alleen leiden tot psychische problemen zoals angst en depressie, maar ook tot fysieke klachten zoals hoofdpijn of een verstoorde spijsvertering.  Als holistisch therapeut  help je mensen om een evenwichtiger, gezonder en bevredigender leven te leiden. Lees meer over de holistische visie.

We hebben eerder in dit blog de term zelfverwezenlijking al genoemd, maar wat is dat nu eigenlijk precies?  Zelfverwezenlijking is het proces waarbij een persoon zijn of haar volledige potentieel ontdekt en realiseert: zijn wie je altijd al was. Het wordt ook wel persoonlijke groei genoemd.

Zelfverwezenlijking gaat verder dan alleen materiële of fysieke doelen. Het omvat het streven naar het ontdekken van je diepste verlangens en waarden. Het streven naar het leven in overeenstemming brengen met je ware zelf. Mensen die zelfverwezenlijking nastreven, voelen zich vaak vervuld, zijn veerkrachtig in het omgaan met uitdagingen en hebben een diep gevoel van tevredenheid en welzijn. 

Holistische zorg ondersteunt persoonlijke groei door mensen te helpen een dieper begrip van en verbinding met zichzelf te ontwikkelen. Door aandacht te besteden aan hun hele bestaan, kunnen mensen blokkades overwinnen die hen beletten hun volledige potentieel te bereiken. 

Enkele manieren waarop holistische therapieën zelfverwezenlijking kunnen bevorderen zijn:

Met coaching kun je jouw wensen, ambities en waarden onder woorden brengen. Het helpt je om gedrag en gesprekstechnieken te vinden die jou daarbij helpen.
Technieken die daarbij veel worden toegepast, zoals MBCT, ACT en RET, maar ook creatieve therapie helpen je om je meer bewust te worden van je gedachten, emoties en gedragingen. 

Dit zijn cruciale stappen in het proces van persoonlijke groei omdat ze je zelfbewustzijn vergroten. 
Zo creëer je bovendien meer ruimte voor je intuïtie en je gevoel. Je intuïtie kan zo een belangrijke leidraad worden bij het maken van je keuzes. Lees meer over rol van intuïtie en de relatie met holistische zorg bij de zorg voor jouw cliënten 

Energetische therapie met behulp van reiki, magnetiseren of aura chakra healing, maar ook aromatherapie helpen bij het in balans brengen van emoties. Een goed evenwicht van je emoties is belangrijk want dat zorgt voor een gezond zelfbeeld en veerkracht. 
Ook coachingstechnieken zoals ACT, RET en familieopstellingen ondersteunen bij het bereiken van een emotioneel evenwicht.

Natuurgeneeswijzen zoals kruidengeneeskunde en gezonde (natuur)voeding dragen bij aan een optimale fysieke gezondheid. Een goede fysieke gezondheid draagt direct bij aan een betere mentale gezondheid. Met een goede fysieke gezondheid kun je je persoonlijke ontwikkeling bovendien gemakkelijker aandacht geven. 

Therapieën die zich richten op spiritualiteit, zoals reiki of aura chakra healing zorgen voor een diepere verbinding met je innerlijke zelf en de wereld om je heen. Deze verbinding is essentieel is voor het ervaren van een zinvol en vervuld leven. 

Je kunt als holistisch therapeut dus effectief bijdragen aan de persoonlijke groei en zelfverwezenlijking van jouw cliënten. Holistische therapie biedt zo een waardevolle aanvulling op traditionele behandelmethoden, omdat het is gericht op een evenwichtig en vervuld leven.

Lees meer over holistische zorg en holistische therapieën:

• Holistische zorg: een leven in balans
• De rol van intuïtie in de holistische zorg bij de begeleiding van je cliënten
• 5 holistische tips voor leefstijlcoaching
• Vitaliteit, zingeving en stress
• 5 reiki tips om je energiebalans te verbeteren voor in je coachpraktijk

Bij Civas bieden we diverse opleidingen en cursussen die je kunnen helpen om meer te leren over holistische zorg en hoe je deze kunt toepassen in je eigen praktijk maar ook in je eigen leven. Ontdek hoe je anderen kunt helpen om hun volledige potentieel te realiseren door de kracht van holistische benaderingen en moderne coachingstechnieken.