Opleiding Mindfulness Based Cognitive Therapy

Bij de opleiding Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) leer je mensen een andere levenshouding aan te nemen. Door ingesleten reactiepatronen te doorbreken ontstaat de vrijheid om nieuwe wegen te verkennen. MBCT is onder meer geschikt bij depressies, fobieën, chronische pijn en stress. Na deze opleiding ben je in staat MBCT in te zetten bij de begeleiding van cliënten in je eigen praktijk.

Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), in het Nederlands Aandachtgerichte Cognitieve Therapie, is een therapeutische behandelmethode die mindfulnesstechnieken combineert met cognitieve gedragstherapie.

De opleiding Mindfulness Based Cognitive Therapy is bedoeld voor iedereen die aandachtgerichte therapie wil gebruiken in de behandeling van cliënten. Mindfulness staat voor aandacht, acceptatie en aanvaarding. De opleiding biedt je specifieke kennis en vaardigheden op het gebied van mindfulness en cognitie om cliënten te leren de werkelijkheid te accepteren zoals deze is, zodat rust en vrede kan worden bereikt.

Je leert Mindfulness Based Cognitieve Therapie te integreren in het eigen leven en kunt op verantwoorde en evenwichtige wijze begeleiding bieden aan cliënten. Na afronding van de mindfulness cursus kun je als mindfulness therapeut stilstaan bij het hier en nu, zonder oordeel. Met je cliënten oefen je om te aanvaarden wat er nu is. Samen onderzoeken jullie waar ruimte is voor verandering.

MBCT is breed toepasbaar. Zo kan het onder meer worden ingezet bij de behandeling van depressies, stressgerelateerde klachten, fobieën en chronische pijn. Aandachtgerichte cognitieve therapie is wetenschappelijk onderzocht en bewezen effectief.

De leerstof van deze professionele mindfulness cursus is nuttig voor therapeuten, hulpverleners, verpleegkundigen, maatschappelijk werkers, coaches, counselors, personeelsfunctionarissen, personal trainers enzovoorts. Mindfulness trainingen en mindfulness oefeningen winnen de laatste jaren sterk aan populariteit en ze worden dan ook steeds vaker toegepast in ziekenhuizen en gezondheidscentra, op werkplekken en op scholen.

Tijdens de MBCT opleiding leer jij je cliënten de werkelijkheid te accepteren zoals die is, zodat zij innerlijke rust kunnen vinden. Er wordt onder andere ingegaan op:

• De grondhouding en gesprekstechnieken van de MBCT therapeut
• Het aanleren van een open en bewuste levenshouding
• Mindful zijn en grenzen aangeven
• Ingesleten patronen doorbreken en ruimte creëren voor verandering
• Het opbouwen van een MBCT traject
• MBCT toepassen bij specifieke problemen en groepen

In deze mindfulness opleiding komen verschillende mindfulness oefeningen, mindfulness technieken, meditatie oefeningen en meditatie technieken aan bod. Ter ondersteuning van je leerproces krijg je bij de oefeningen toegang tot unieke ingesproken geluidsfragmenten.

Stel je vragen over de lesstof
Heb je vragen over de lesstof? Stuur deze dan eenvoudig aan je studiebegeleider. Of neem deel aan het maandelijkse online vragenuur, waarin je docent jouw vragen en die van je medestudenten beantwoordt.

De leerdoelen van de opleiding MBCT:

• Je kent de uitgangspunten van een goede therapeutische grondhouding.
• Je beschikt over sociale en communicatieve vaardigheden.
• Je kan handelen volgens de beroepsethiek die gangbaar is binnen het werkveld.
• Je bent in staat om een therapeutische relatie met de cliënt op te bouwen.
• Je beheerst tal van meditatie-oefeningen en mindfulness-oefeningen.
• Je beschikt over vaardigheden die het proces van mindfulness bevorderen.
• Je kan MBCT oefeningen aan cliënten aanbieden en samen met hen reflecteren op hun proces.
• Je begrijpt de rol die mindfulness kan spelen bij specifieke problematiek en kan deze faciliteren.
• Je kan technieken, inzichten en vaardigheden uit andere therapievormen en/of methoden die in overeenstemming zijn met MBCT integreren.